겨우살이 효능 정리
- 건강하게 살자
- 2019. 1. 21. 15:10
겨울철 한파로 인하여 우리의 몸 즉 면역력 또한 낮아질수도 있다. 그래서 추운겨울에는 건강을 챙기는 것이 무엇보다 중요하다. 자칫잘못하면 각종 성인병 질환에 걸리기 쉽기 때문이다.
그러니 우리모두 특히 건강에 많은 신경을 써야 한다. 그래서 오늘은 당뇨 및 면역력향상에 좋은 겨우살이 효능에 대해서 알아보겠다. 참고하여 겨울철 건강관리에 많은 힘을 쓰자.
■ 참나무, 밤나무, 팽나무, 오리나무 등에 기생하고 있는 사철 푸른 잎을 가지는 키 작은 나무이다. 말그대로 기생식물이다. 또한 겨우 살아났다는 말로 추운 겨울 한철을 어렵지만 견디어 낸다는 의미도 있다. 동의보감에서는 성질이 평하고 맛은 쓰고 달며 독이 없다고 한다.
■ 힘줄. 뼈. 혈관, 피부를 튼튼하게 하고 수염과 눈썹을 자라게 하는등 모발에도 좋다. 그리고 임신 중 하혈을 멈추게 하는등 몸에 좋은 작용을 많이 하는걸로 알려져 있다. 귀한 약재인 겨우살이는 중국 의학서에는 몸을 따뜻하게 하는 효과를 가지고 있다고 한다.
겨우살이 효능
■ 고혈압에 좋다. 당뇨와 고혈압에 좋은 효과를 주며 손상된 췌장의 기능을 회복시켜 줄 뿐더러 혈당 수치 상승을 억제하는 탁월하다. 또한 겨우살이에 함유되어 있는 성분들이 혈관 속 콜레스테롤과 노폐물을 제거하는데 많은 도움을 준다.
■ 혈액순환 개선에 많은 도움을 주며 겨우살이 효능 또 한가지 항암효과 이다. 렉틴, 이소플라본, 비스코톡신 등의 항암 억제 성분과 다당체와 사포닌 등이 다량으로 함유되어 있어 암세포의 성장을 억제한다고 한다.
■ 염증완화 효과이다. 루페올이라는 성분이 풍부하여 염증을 개선시키는데 좋다. 또한 동맥경화를 방지하는데도 좋으며 신경통 완화에도 좋다.
겨우살이 효능
■ 근육과 관절을 강화하는데 좋다. 장기간 섭취할시 통증을 없애는데 탁월하며, 무엇보다 허리와 무릎에도 좋다. 또한 임신부가 먹으면 좋은데 유산을 예방하는데 좋다고 한다. 근육이 약한 여성분들에게 딱 맞는 약초이다.
■ 앞에서 잠시 말했듯이 겨울살이는 강력한 항암식물이다. 이미 유럽에서는 암 치료에 효과가 좋아 널리 이용되고 있다고 한다. 우리나라에서는 예전부터 각종 암 예방에 좋아 민간요법으로 이용되었다.
겨우살이 효능
■ 몸이 붓거나 소변을 보기 힘든사람들이 먹으면 좋다. 간경화나 암으로 인한 복수에 효과가 있으며, 독이 없고 특히 모든 체질의 사람에게 맞아 누구나 섭취가능하다. 그리고 신진대사 기능을 좋게 하고 통증을 멎게 하는데 정말 좋다.
■ 겨우살이로 담근 술을 섭취하면 좋은데 생리가 일정하지 않거나, 월경과다, 자궁출혈 등 부인병에 좋은 효과를 나타낸다.
겨우살이 효능
■ 지혈작용에 좋다 몸의 상처로 인해 피가 나거나 코피가 날때 먹으면 피를 멈추게 한다고 한다.
■ 탈모예방에 좋다 겨우살이 끓인물을 먹으면 머리카락이 빠지는 것을 미연에 방지할 수 있으며 모발강화에 좋다고 한다. 또한 치아건강에도 좋다. 잇몸에 난 염증을 치료해 주며 더불어 이를 튼튼하게 만들어 준다.
겨우살이 끓이는법
■ 겨울살이 끓이는법으로는 생각보다 간단하다. 일단 겨우살이를 흐르는 물에 깨끗히 씻은후 채반에 올려 바람이 잘드는 그늘에 둔 뒤 바싹 말리면 된다. 그리고 난후 말려진 겨우살이를 물과 함께 주전자에 넣어 5분이상 끓인 뒤 잔해물은 건져내고 마시면 된다.
■ 먹는방법은 하루에 3컵정도 마시면 겨우살이 효능을 더욱더 효과적으로 볼 수 있다고 한다. 그 외에 겨우살이 먹는방법은 잘 말린 생잎을 소주에 담가 마시면 좋다고 한다. 반주로 먹으면 이만한 약주가 따로 없다.
겨우살이 부작용
■ 역시 과다섭취가 문제이다. 한번에 많은 양을 드시면 충혈이나, 홍반, 발열, 두드러기 등의 부작용을 야기할 수 있다. 혹시 이러한 증상이 나타나면 바로 중단하여야 한다.
■ 또한 추운 날씨에 열매를 맺는 겨우살이 특성상 날이 풀리면 강인한 생명력 유지를 위해 있던 좋은 성분들이 오히려 독 성분들로 변모할 수 있으니 봄이 되기전 채취한 것만 섭취하는 것이 좋다.
우리몸에 좋은 작용을 하는 식물 겨우살이 그 동안 모르고 지나쳤는데 이렇게 좋은 효능이 있다니 놀랍다. 그래도 아무리 몸에 좋다고 해도 꼭 과다섭취는 피하고 적당히 복용하여 건강한 겨울을 보내도록 하자. 겨울살이 정말 최고이기 때문이다.
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