곰보배추 효능 알고먹자

요즘같이 건강을 잃을 수 있는 날씨 특히 기관지 건강에 신경을 써야 합니다. 오늘은 건강식품은 기관식에 특효인 곰보배추 효능에 대해서 알아보겠습니다. 예전에는 있어도 먹지 않았지만 기관지 및 각종 질병에 좋다고 해서 사람들이 많이 찾는 귀한 몸으로 변모했습니다.

곰보배추

겨울철 이나 봄철 사이에 많이 채취하고 추운 겨울내내 살아있어 생명력이 강한 식물입니다. 일각에서는 설견초, 동생초라고 부르고 있습니다. 특히 곰보배추의 잎이 울퉁불퉁하게 생겼고 마치 얼굴에나는 곰보를 연상케한다고 해서 곰보배추라고 불려졌다고 합니다. 이름이 참으로 재밌습니다. 하지마 곰보배추 효능 알면 알수록 정말 놀랍습니다. 지금부터 어떠한 효능들이 있는지 알아보겠습니다.

첫번째 곰보배추 효능 우리의 면역력을 강화시켜 줍니다. 질병에 걸리지 않기 위해서는 면역력이 어떠냐에 달려 있습니다. 왜냐하면 면역력이 감소하면 각종 질병에 걸리기 쉽기 때문입니다. 곰보배추에는 플라보노이드라는 성분이 다량으로 들어있는데 이는 면역력을 증강 시켜주며, 암세포의 증식을 막아주는 효과까지 있어 꼭 섭취해야 하는 건강식품입니다. 저 또한 매 겨울철마다 약대신 먹고있습니다. 또한 항산화성분인 비타민C가 풍부하여 노화를 방지하니 여성분들이 드셔도 좋겠습니다.

두번째 곰보배추 효능은 기관지 질환 개선 입니다. 꼭 이것때문에 먹는 사람들이 많습니다. 방송 여러매체에서도 소개된 효과입니다. 우리의 기관지는 외부로 노출되어 있기 때문에 안 좋은 세균이 가장 먼저 침입하기 참으로 좋은환경입니다. 따라서 환절기때 특히나 기관지 건광에 많은 신경을 써야 하는데요. 곰보배추에는 사포닌, 플라노이드 등의 성분이 다량으로 들어있어 기침을 막아주며, 가래가 생기는 걸 최대한 억제한다고 합니다. 

세번째 곰보배추 효능 골다공증 예방입니다. 특히 여성분들에게 많이 발생하는 질병의 종류인 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 각종 위험으로 노출되기 쉽습니다. 무엇보다 갱년기 여성분들은 여성호르몬 수치가 급격하게 낮아져서 골감소 손실이 심해지는데요. 이때 골다공증이 오기 쉽습니다. 이에 곰보배추는 실제로 골다공증 치료제보다 더 높은 효과를 가지고 있다고 합니다. 다른 약물보다 부작용도 낮은편이라 안심하고 섭취하여도 좋습니다.

네번째 곰보배추 효능은 지혈효과 입니다. 저도 이번에 처음 알게된 효과입니다. 곰보배추는 지혈작용에 뛰어나다고 합니다. 곰보배추는 지혈작용에 뛰어나 혈뇨증이나 생리할때 많은 도움이 된닫고 합니다. 이렇게 보면 여성건강에 참으로 좋은 건강식품인것 같습니다.

다섯번째 곰보배추 효능은 혈관건강을 좋게 해줍니다. 피를 맑게 해주는 곰보배추는 식물성 불포화지방산이 풍부하여 우리의 혈관내 안좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈당을 낮게 유지 시켜준다고 합니다. 이로인해 혈관을 깨끗해지면 동맥경화, 고혈압과 같은 성인병예방에도 많은 도움이 된다고 합니다. 

마지막으로 곰보배추 효능 염증완화 효과입니다. 곰보배추는 항염작용이 뛰어나 각종 염증을 완화시켜준다고 합니다. 우리의 호흡기, 피부에 있는 염증을 개선시켜주는데 이만한게 없다고 하니 꼭 드시기 바랍니다. 또한 아토피가 있는 아이, 어른 누구나 드시면 많은 효과를 볼수 있다고 하니 참고하세요. 

곰보배추 효능 그 밖으로 위염, 간염 등 에도 좋다고 합니다. 맛은 일반배추와 달리 쓰고 매운맛이 강하지만 몸에 좋다는 걸 반증하는거 아닐까요. 몸에 좋은약이 쓴법이니깐요. 올 겨울 이녀석을 찾으러 이곳저곳을 누벼야 겠습니다.