크릴오일 효능, 부작용

잇사이팅팅
건강하게 살자
2020. 6. 1. 23:51

요즘 건강이 많이 걱정되는 시기입니다. 이럴때 일수록 건강에 도움이 되는 기능성 건강식품을 챙겨먹어야 할 때이입니 다. 그래서 오늘은 청청바다 남극에서만 살고 있는 크릴새우에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바로 크릴오일입니다.

중장년층부터 청년층, 노년에 이르기까지 남녀노소 모두에게 딱 알맞은 건강식품이라고 생각됩니다. 건강방송프로그램에도 많이 방송되는 이유가 무엇인지 지금부터 크릴오일 효능, 부작용에 대해서 샅샅히 살펴보겠습니다.

크릴오일 효능

인간이 살아가는데 있어서 꼭 필요한 영양소를 포함하고 있으며 남극바다에 살고있는 크릴새우를 잡아서 오일로 가공하여 만든다고 합니다. 주성분은 오메가3 지방산을 주성분으로 하며, 노화을 늦추는 항산화성분이 다량으로 들어있으며 이외에도 비타민A,E, 아스타잔틴 등이 함유되어 있습니다.

근육 및 간 신경요인을 향상하는데 도움이 되는 콜린 성분이 풍어하게 들어있어 신체기능을 강화시켜주는 역할을 한다고 합니다. 따라서 근육 운동 및 체중감량을 하는 분들이 섭취하면 더욱더 좋은 효과를 볼 수 있는 건강식품입니다.

크릴오일 효능

뇌 기능 강화입니다. 포스파티딜콜린 성분때문입니다. 인체 발달 특히 뇌 기능 향상에 좋은 역할을 한다고 합니다. 이는 집중력을 키우는데 도움을 주며 특히 임산부들이 섭취하면 더욱더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 그 이유는 태아 두뇌발달에 많은 도움을 주기 때문입니다.

국민병 당뇨병 예방 효과입니다. 크릴오일은 주요성분 오메가 3는 혈관강화에 도움을 줍니다. 이는 몸에 해로운 콜레스테롤을 깨끗히 제거하는데 역할을 하기 때문입니다. 또한 높아진 혈당을 낮춰 당뇨병 예방에 도움이 됩니다.

크릴오일 효능

오메가3의 최대장점 바로 불포화지방산이 다량으로 함유하고 있습니다. 우리가 알고 있는 등푸른 고등어, 연어 등에서 얻어지는 오메가3와 다른점이 바로 인지질부분입니다. 분자의 형태로 이루어져 있기 때문에 일반 오메가3보다 체내 흡수율이 빠르고 생체 활용도가 높아 혈당을 낮춰주는 효과를 가지고 있습니다.

크릴오일에 들어있는 아스타잔틴은 강력한 항암작용을 하는 성분입니다. 아스타잔틴 강력한 항산화제이기 때문입니다. 이는 즉 암세포의 활동을 억제하거나 제거하는데 큰 도움을 주는 것입니다. 때문에 암을 예방하는데 많은 도움을 준다고 합니다.

크릴오일 효능

또한 남극에 살아가는 바다생물이기때문에 깨끗함 그 자체입니다. 만약 생선이 해양 수질오염으로 인해 중금속이나 각종 오염물질에 노출되면 그만큼 인간에게도 좋지 못합니다. 하지만 크릴새우는 청정해역에서 자라기 때문에 아무 걱정 없이 섭취해도 좋습니다.

다이어트 효과입니다. 신진대사 향상에 도움을 주며 다이어트의 적 바로 지방을 태우는데 일등공신이라고 합니다. 오메가 3가 들어있는 음식들의 특징은 위기능 향상에 도움을 준다고 합니다. 때문에 소화촉진에 도움을 줘 신진대사를 활발하게 하여 기초대사량을 높여주기 때문에 체중감량에 아주 효과적인 것 입니다.

크릴오일 효능

시력기능 향상입니다. 다들 한 번씩 들어봤을 DHA는 우리 체내 중 망막에 가장 많이 포함하고 있습니다. 무슨말이나면 DHA 농도는 시력을 보호하고 각종 눈 질환을 예방에 도움을 준다고 합니다.

크릴오일 효능

간기능 향상 효과입니다. 체내에서 생성되는 포도당 및 지질, 미토콘드리 등을 향상시켜줍니다. 이는 사람의 체질을 건강하게 바꿔주는 기능을 합니다. 특히 음주가 잦은 분들이 섭취하면 좋습니다. 그 이유는 알코올 분해에 뛰어난 작용을 하며 숙취해소 효과도 뛰어납니다.

심장강화 효과입니다. 이는 크릴오일에 들어있는 콜린이라는 성분때문입니다. 체내에 쌓이면 절대로 안좋은 콜레스테롤 수치를 낮추거나 없애는데 큰 도움을 주는 성분이라고 합니다. 이로인해 심장병, 뇌경색, 뇌졸중, 심장마비 등 혈관계 중증질환을 예방 및 개선하는데 많은 도움이 되겠습니다.